2024-12-24 16:40:40

如何預(yù)防心血管疾??？心血管疾病發(fā)作，怎么辦？

　　寒冬季節(jié)是心血管疾病患者的高發(fā)季節(jié)。冬季心血管疾病發(fā)病率增加的原因主要與氣溫變化、生活方式和生理變化等有關(guān)。

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2024-12-23 16:29:50

你了解自己的肺功能嗎？自評(píng)和居家鍛煉實(shí)用方法來(lái)了！ | 科普時(shí)間

肺的主要功能是將氧氣輸送到血液中，同時(shí)將二氧化碳排出體外。然而，慢性阻塞性肺疾?。ê?jiǎn)稱(chēng)慢阻肺?。﹨s讓這一過(guò)程變得困難重重。

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2024-12-23 11:33:49

冬至?xí)r節(jié)話(huà)養(yǎng)生 專(zhuān)家解讀健康指南

　12月21日是二十四節(jié)氣中的冬至節(jié)氣。冬至到小寒、大寒是一年中最冷的季節(jié)，是調(diào)養(yǎng)身體、預(yù)防疾病的重要時(shí)期。在這個(gè)時(shí)節(jié)，如何科學(xué)養(yǎng)生、防病于未然？20日，國(guó)家衛(wèi)生健康委以“時(shí)令節(jié)氣與健康”為主題召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，就相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行解答。

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2024-12-20 16:48:31

冬至?xí)r節(jié)貴“養(yǎng)藏” 溫補(bǔ)肝腎正當(dāng)時(shí)

12月21日將迎來(lái)“冬至”節(jié)氣，這一時(shí)節(jié)日照時(shí)間短，天氣更加寒冷，寒潮頻繁。中醫(yī)專(zhuān)家提示，冬至養(yǎng)生防病重在溫補(bǔ)肝腎、健脾養(yǎng)胃、疏肝養(yǎng)肝，需注意預(yù)防寒冷天氣引發(fā)的肝膽脾胃相關(guān)的消化系統(tǒng)疾病。

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2024-12-20 11:46:57

上呼吸道感染冬季高發(fā) 但真的不用害怕

上呼吸道感染簡(jiǎn)稱(chēng)上感，又稱(chēng)普通感冒，是上呼吸道急性炎癥的總稱(chēng)。上呼吸道感染是人類(lèi)常見(jiàn)的感染性疾病之一，多發(fā)于冬、春季節(jié)。

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2024-12-16 17:21:54

少吃真的能讓便秘減輕嗎？便秘患者飲食需注意什么？| 吃出健康來(lái)

少吃東西，大便少點(diǎn)，便秘就會(huì)減輕。

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2024-12-14 20:28:16

冬季出行 如何預(yù)防溫差過(guò)大導(dǎo)致的疾??？專(zhuān)家建議

寒冷天氣下，室內(nèi)外溫差過(guò)大會(huì)誘發(fā)或加重基礎(chǔ)疾病。冬季出行，怎么做能減少疾病的發(fā)生？

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2024-12-13 16:31:43

得了哮喘不能運(yùn)動(dòng)……是真是假？｜謠言終結(jié)站

哮喘是一種異質(zhì)性疾病，除了喘息、氣促，還可能僅表現(xiàn)為反復(fù)咳嗽或胸悶，又稱(chēng)為咳嗽變異性哮喘或胸悶變異性哮喘。

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2024-12-13 11:46:41

關(guān)鍵詞：流感、肺炎支原體！新疆疾控發(fā)布健康提示

12月3日，自治區(qū)疾病預(yù)防控制中心發(fā)布健康提示：因天氣轉(zhuǎn)冷，大部分呼吸道病原體在外界存活時(shí)間延長(zhǎng)，呼吸道傳染病傳播風(fēng)險(xiǎn)增加。近期，流感在我區(qū)處于流行期，肺炎支原體肺炎疫情呈波動(dòng)小幅上升趨勢(shì)。

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2024-12-12 16:01:07

患有心血管疾病，還能運(yùn)動(dòng)嗎 | 科普時(shí)間

運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的益處已由大量的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)所證實(shí)。然而，在看到運(yùn)動(dòng)積極作用的同時(shí)，我們也不能忽視不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可能帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。

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2024-12-11 16:59:49

如何讓“睡渣寶寶”一夜好眠｜科普時(shí)間

孩子晚上躺在床上好幾個(gè)小時(shí),翻來(lái)覆去,怎么都睡不著。了解孩子失眠的表現(xiàn)、成因以及如何改善睡眠,對(duì)于幫助孩子從失眠走向好眠至關(guān)重要。

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2024-12-09 11:34:42

一生病就喝板藍(lán)根？有人因此昏迷 服用前注意這7點(diǎn)

　近日，40歲的張先生（化姓）因胸悶、乏力、口渴被送進(jìn)醫(yī)院。入院后，他逐漸出現(xiàn)意識(shí)不清、昏迷等癥狀。而這一切的起因，竟是8包板藍(lán)根顆粒。

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2024-12-09 10:54:08

大雪節(jié)氣養(yǎng)生以“補(bǔ)”為主

　今年12月6日是大雪節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)正式開(kāi)始。大雪之后，天氣變得更加寒冷，飲食、起居等各方面都應(yīng)以“補(bǔ)”為主，以抓住這個(gè)養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。

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2024-12-07 10:20:07

記憶力下降、代謝紊亂！“碎片化睡眠”危害有多大？

“睡了一夜總感覺(jué)睡眠斷斷續(xù)續(xù)”“明明睡著了，但又感覺(jué)像沒(méi)睡著”“睡到半夜總是醒，醒來(lái)又半天睡不著”……這種“碎片化睡眠”很多人都經(jīng)歷過(guò)。

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2024-12-06 16:47:38

血壓正常后，高血壓患者可以停藥……是真是假？｜謠言終結(jié)站

我們建議高血壓患者長(zhǎng)期用藥,不只是為了降低血壓數(shù)值,更重要的是預(yù)防心肌梗死、腦梗死等并發(fā)癥,延長(zhǎng)患者的健康壽命。

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2024-12-06 12:15:32

經(jīng)常用熱水泡腳，身體會(huì)發(fā)生什么變化？

　寒冷的冬夜，接上一大盆熱水，舒舒服服地把腳泡一泡，一天的疲憊便能消除。很多人覺(jué)得，泡腳可以促進(jìn)全身血液循環(huán)。其不但能助眠，還能治療各種疾病。但泡腳的功效，真的有這樣神奇嗎？

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2024-12-06 12:10:59

冬季病毒感染切莫盲目用藥

　一到冬季，呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)病率明顯升高。面對(duì)多種病原體混雜的局面，如何有效判斷疾病類(lèi)別，給予及時(shí)對(duì)癥的治療？日前，在國(guó)家衛(wèi)生健康委召開(kāi)的新聞發(fā)布會(huì)上，中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師陳文慧提醒，要針對(duì)不同病毒用藥，避免盲目濫用。

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2024-12-04 12:55:32

水果不宜加熱吃……是真是假？｜謠言終結(jié)站

　把蘋(píng)果加熱一下再食用，更適合老年人和消化不良者。無(wú)論煮、蒸，還是烤，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)素都沒(méi)有太大的損失。蘋(píng)果中的鉀和膳食纖維不會(huì)因?yàn)榧訜岫鴵p失，它們是熱穩(wěn)定成分；多酚類(lèi)物質(zhì)在短時(shí)間加熱的條件下，含量甚至還會(huì)略有上升；而蘋(píng)果皮中的果膠會(huì)逐漸溶出，更容易被人體利用；蘋(píng)果中的糖分不會(huì)被加熱破壞，甚至有可能因?yàn)榧訜岫纬缮倭康途厶恰?/h2>

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2024-12-04 10:58:51

多吃這些食物，降低19種患癌風(fēng)險(xiǎn)！ 食物清單請(qǐng)收好

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2024-12-03 10:21:16

科普時(shí)間｜冬季為何我們更容易睡過(guò)頭

　俗話(huà)說(shuō)：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”相較于其他季節(jié)，冬季似乎特別容易讓人留戀溫暖的被窩。

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